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Wie viel kohlenhydrate hat ein eiweißbrötchen


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    Wie viele Kalorien hat ein Eiweißbrot? Der Fettanteil hat auch Einfluss auf die Kalorienmenge. Das Eiweißbrot enthält zwar weniger Kohlenhydrate, dafür aber mehr Kalorien. In Gramm Eiweißbrot stecken Kalorien, in einem herkömmlichen Mehrkornbrot sind es dagegen Kalorien.

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Die Nährwerte von g Eiweißbrötchen. Eine Portion von g Eiweißbrötchen enthält durchschnittlich 15 g Eiweiß, kalorien, 7 g Fett und 6 g Ballaststoffe. Im Vergleich dazu enthält ein normales Brötchen etwa Kalorien und nur etwa 3 g Eiweiß.

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    Eiweißbrötchen eignen sich bei Low Carb Ernährung. Weitere Informationen zu Kalorien & Nährwerten der Brötchen gibt es der Kalorientabelle: Lild Eiweißbrötchen: Alle Kalorien & Nährwerte online.

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    Bei einem 75 Gramm schweren Eiweißbrötchen kommen wir auf etwa Kilokalorien, das ist schon relativ viel für ein Brötchen. Dafür enthalten sie aber auch weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Brötchen, nämlich etwa 16 Gramm pro 75 Gramm Brötchen.

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    Der Ausgangspunkt, um Broteinheiten zu berechnen, ist der Kohlenhydratgehalt eines Lebensmittels. Dies wird auf der Verpackung meistens pro Gramm angegeben – sprich: Gramm eines bestimmten Lebensmittels enthalten dann eine bestimmte Menge an Kohlenhydraten. Daraus lässt sich ablesen, wie viele Kohlenhydrate sie zu sich nehmen.

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    Lebensmittel-Nährwerte für Produkte mit viel Eiweiß und möglichst wenig Kohlenhydraten. (kcal, kJ, BE, Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß) Wir möchten Ihnen dabei helfen, eine vernünftige Kaufentscheidung zu treffen.

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  • Manche Anhänger von Low Carb verzichten nur beim Abendessen auf Kohlenhydrate, damit der Körper im Schlaf Fett statt Kohlenhydrate verbrennt. In dem Fall sollte man aber bedenken, dass Eiweißbrot viel fettreicher ist als normales Brot – und deswegen auch kalorienreicher. Wer also nur am Abend Kohlenhydrate sparen möchte, sich aber nicht.